Racconta e aiuta

L’esperienza di malattia, in generale, rappresenta per la persona un momento di difficoltà e di vulnerabilità, che suscita reazioni emotive personali, anche molto differenti fra loro.

Il  vissuto soggettivo legato alle patologie oncologiche e l’interpretazione individuale e sociale di questa malattia, erroneamente, restano quelli di un processo insidioso e incontrollabile che invade, trasforma e, lentamente, porta a morte.

La malattia oncologica rompe, in modo improvviso e sovente inaspettato, la quotidianità e l’equilibrio psico-fisico che la persona ha realizzato nell’arco della propria esistenza.

Condividere il problema oncologico, trovare uno spazio per conoscersi, confrontarsi, individuare modalità costruttive per affrontare momenti comuni di disagio è di fondamentale importanza per favorire attivamente un cambiamento, promuovendo le proprie risorse attraverso il coinvolgimento personale.

Scrivere riguardo le proprie esperienze  personali ha effetti positivi sullo stato psicologico e fisico. Ricerche condotte dallo psicologo americano James Pennebaker hanno dimostrato che scrivere le proprie emozioni riguardo un evento rilevante incrementa la salute fisica (le difese immunitarie vengono rafforzate) e psicologica (la componente inibitoria viene meno e con essa l’ansia e la sofferenza da questa causato).

Raccontare l’esperienza di malattia vissuta – che, apparentemente, sembra non trovare spazio nella nostra memoria – è un modo  per affrontare adeguatamente un momento critico e scoprire di essere di aiuto non solo a noi stessi ma anche gli altri.

Percepire, grazie al confronto ed alla condivisione, che non si è soli e che anche altre persone si sono trovate, prima di noi e come noi, ad affrontare un percorso di cura con le medesime difficoltà e preoccupazioni, favorisce un rispecchiamento che contrasta lo spettro dell’incurabilità.

 

Dott.ssa Greta Chiara Pagani
A.O. San Gerardo Monza
Unità Operativa Psicologia Clinica